こんにちは!
最近、更新がちょっと遅くなり申し訳ありませんm(__)mジムの岡本です。 

今回私がお話させて頂くのは…少し前に行った「天橋立」についてです♪
ちょっと前に鈍行で3時間半かけてブラリ日帰り旅をしてきました(^0^)
特急など使うこともできましたが学生の分際では…厳しい現実でした…。なので、ゆっくり電車に揺られて行ってきたのですが…遠い…!!
一度、京都に出て園部で乗り換え綾部で乗り換え西舞鶴で乗り換え天橋立まで…精華から行くならば4時間ちょっとというところですね!!
今回は1人ではなく友達と一緒だったので喋ることが尽きず、楽しい列車旅をすることができました♪ 

さて、天橋立は思っていたよりもかな～り長く、端から端まで1時間半ほどかけて歩きました(o^v^o)
レンタサイクルなどもあるのでそちらもオススメですよ♪
周りは松&海…時間がゆっくり流れている様に感じました＊
「股のぞき」ももちろんしてきました。この日は晴れてはいたのですが黄砂ではっきりとは見えなかったのですが(^^;
それでも満足でした!
名物のかわらや?投げもみそ団子も焼きたてちくわも温泉も堪能してきました☆ 

私は日帰りで行ったのでバタバタしましたが、十分に楽しめました♪皆さんもこのゴールデンウィークや休みなどにぜひぜひ行かれてみてはいかがでしょうか?(^O^)

長々とありがとうございました!それではまた次回にお会いしましょう♪

みなさんこんにちは!! フロントの木村です

つい最近会員様にブログのことでお話していただいたのですっごく嬉しくて

 いや。ただそれだけなんですけどね(笑)

今回はつい先日のお話実は最近すこーし太ってきまして….

 まぁ多分春だから？

 とか思ってたんですが

 ふとこれではいかんと私の熱血陸上部魂が騒ぎまして

 （これでも昔は専門種目として４００ｍ、８００ｍ、マイルリレー、駅伝と多彩にこなしてたんですよ!!)

 というわけでちょっくらピノスで仕事終わりに運動してきました!!

 普段運動していない分入念な準備運動のもと

 ３０分くらい走って

 そのあと、山中インストラクターのハタヨガで心身共にリフレッシュして

さぁ帰ろうと思ったその時!!!

コリオのみなさんと遭遇いたしまして「入りなよー！！」と誘われ

 インストラクターの方も「どうぞどうぞ入って―」といわれ

 調子に乗ってはいったはいいものの

 強度３なのでしんどさより踊りを覚えられない覚えられない

 けど、みなさんおどおどしてる私と違い

 カッコよく１かいで覚えて踊っておられる 

す、すごい!!!!!!

 木村感動いたしました

 私は６つのおどりの２つくらいしかまともにできなかったのに…. （しかも最初と最後オンリー）

 みなさん完璧

 私逃げ出したい一心でした(笑)

 でも、みなさん終わった後には優しくお声掛けしていただいて

 私すごく嬉しかったです

 木村もう少し修行してからでなおしますなので、

 みなさん私が上達するまで、

 ま、待っててくださいねがんばりますので!!!!

応援よろしくです

これからもちょくちょく運動しようと思ってるので 

なにかお勧めのレッスンや運動ございましたら木村まで(笑)

 ではまた来週までごきげんよう～

( ´◔‿ゝ◔`)＜みなさんこんにちは！フロントの黒田です！

暑かったり寒かったり、雷がとどいた３０分後には快晴になっていたり、と

なんだかややこしい毎日が続いていますが

おげんきですか？？

私は元気です！！！！笑

元気でいるために、おいしいものを探してうろうろするような日が続いております。

つい先日には

マフィン専門店のようなお店へランチを食べにいってまいりました！

じゃじゃーん

ジブリに出てきそうなプレートで、テンションあがりまくりの私でした。

マフィンって結構お昼ごはんにも合うんですね♪

とってもおいしくて、調子に乗ってたくさん食べてしまいました。

そして最後に

ジュースをちゅーーーーーーっと飲み干せば

あら不思議

胃袋がまたたくまにパンパンに！！！！！！！

マフィンが水分を含んで大きくなってしまったんでしょうね＾＾；

調子に乗っちゃいけないなあ　と　思いました。

結構頻繁に思ってるんですけどなかなか学べていないようです・・・。

おいしいものには魔力がありますもの！

おいしいものは正義ですねえ。

ちょっとは賢くなれよと自分にツッコミを入れつつ、

おいしいもの探しの徘徊はまだまだ続きます＾＾

近くでおいしい店が見つかるといいなあ（＾ω＾）るんるん

ではでは

（´ヮ｀）ﾉｼ

こんにちわ！！

ジムスタッフのウタカです♪♪

先日友達と奈良の長谷寺に行って来ました(^^♪

友達が前から行きたかったみたいで、「天気も良いし行くかぁ☆」みたいなかるい感じで、

お出かけしてきました(*^_^*)

私は全然知らなかったんですが、駅を降りると『ぼたん祭り』と大きく書かれた看板があり

綺麗なのかなぁ♪と思って行ったら、全然咲いてなかったです(>_<)笑

今年いつもより２週間くらい遅いみたいです。。

やっぱり今年は寒かったですしね↓↓

ぼたんは見れなかったんですが、桜がまだ咲いていたのでとても癒されました♪♪

ゴールデンウィークには綺麗に咲いてると思いますので、

皆様ぜひ行ってみて下さいね☆★☆

でわ、今日はこの辺で失礼いたします（*^_^*）

こんにちは。豊田です。

今日は、久しぶりに甥っ子のタックンの話題をしたいと思います。

先日タックンと姉と３人で、京阪藤森駅から徒歩１０分程のところにあります、

「京都市青少年科学センター」へ行って来ました。 

そこには、プラネタリウムや科学館、屋外には昆虫園など、男の子が喜びそうな事が沢山あります。

先ず、入場すると『ティラノサウルス』が出迎えてくれたのにはビックリしました。

　もちろんタックンは大興奮です。

　話しかけています。

他にも恐竜や化石などがいっぱいあり、タックンは楽しそうに見ていました。（*^_^*）

また、鴨川の生物を水槽の中から観る事が出来て、熱心に案内のお兄さんの話を聞いていました。

最後に、屋外のチョウチョの家へ行きました。

もうすでに３時間以上遊んでましたが、タックンは疲れをひとつも見せずチョウチョを懸命に

追っかけていました。ヽ(^o^)丿

　とても元気に走っていました。

今回もおばちゃん（私）はクタクタになりました。(>_<)

でも、色々な事に興味を持っていて、『さすが男の子だな・・・』と感心させられました。（＾－＾）

この科学センターでは、夏にはカブト虫の家を公開するそうです。

タックンと、「また夏に行こうね♪」と約束をして帰りました。(^^)v

皆さまこんにちわ♪

学校を卒業してプラプラしている

スイミング中野でございます(^^;)

こんなコトではダメだ!!!!

とゆう事で・・・

学生の間今まで家事のコトなどせずに

親に甘えてきましたがｯ(>_<)

もぅ社会人♪とゆうことで

少しずつ料理を始めるコトにしましたｯ(*^_^*)♪♪

まずは♪

自分が好きなおかず『ハンバーグ』に挑戦です(^^)/

作るのに２時間かかるｶﾅ？

と時間と材料はたっぷり余裕を持って準備をしましたが

意外と材料を混ぜるﾀﾞｹで時間があまったので

ハンバーグを可愛いハート型にしちゃいましたｯ(^o^)笑

出来上がったハンバーグがコチラです☆

自分では上出来♪

と大満足でしたが・・・

一番こだわったハート型のハンバーグは

「ひょうたん型のハンバーグなんて珍しいｯ♪」

とゆうご感想でショッキングでした↓↓(T_T)笑

ベテラン主婦の皆さま♪

お料理のコツをぜひとも教えて下さいませｯm(_ _)m

こんにちはフロント池田です

桜も散り、すっかり春ですが、まだまだ寒かったり、雨降ったりと天候が不安定ですね

皆様、体調はいかがですか

さて、そんな新しい季節の４月初旬、祖父母の米寿、傘寿のお祝いがありました

私の祖父母は精華町に住んでいて、そして、介護要らずの、非常に元気な２人です

祖父はグランドゴルフや囲碁、ガーデニングが趣味です。

とにかく動いていたくて、木津の平和堂まで自転車で行って、よく祖母に怒られています。

そして新しい物好きで、今は携帯メールを覚えようと必死で、たまに空メールが私の元に届いたりします（笑）

祖母も詩吟の師範代で、よく大会に出たり、あと、お料理がとっても上手で、

私も近いのを良い事に、ピノス出勤前に、突撃となりの晩御飯ばりに、押しかけ、ご飯一緒に食べたりしています（笑）

そして２人とも、私の演奏会には必ず来てくれて、いつも「良かったよ。」って褒めてくれる、私のファン第１号でいてくれて、すごく有り難い存在です

てな事で、親戚が何年ぶり！？って位久しぶりに集まりました

私達孫も、ほとんどが成人し、そのうちの１人は結婚して子供まで生まれちゃって、祖父母に負けない位、注目を集めていました

近くにいるし、祖父母がいるのが当たり前のようについついなりがちだけど、この歳まで元気でいてくれた事、そして、ずっとそばで支えてくれてた事に改めて気付いて、２人に心から感謝した１日になりました

そして、従兄弟とも歳が近いので、大人になって会って話すと、また昔とは違ってすごく楽しく、今度従兄弟だけで集まって遊ぼうぜって話になり、後日計画する事に

親族がいて、見守ってくれてる心強さを身にしみて感じ、明日からまた頑張ろう！って思えた１日でした

最後に、従兄弟の子供です

生後３ヶ月可愛すぎて誘拐しそうになりました（爆）

私もいつか！！

２人共、私が子供産むまで長生きして下さい・・・いや、私が早く旦那を探さなければ

フロント池田でした

こんにちわ　スイミング小出です☆

先日、お花見に行って来ました(*^^)v

と言っても、お昼過ぎに行った時には桜の下はいっぱいで座ることができず

結局は川の近くでバーベキューをしただけになりましたが・・・（笑）

バーベキューも本格的なものではなくて、七輪でこじんまりしてきました（*^_^*）

いっぱい食べるとしんどくなるので（笑）少しのお肉とししゃもをちびちび焼いて

まったりした休日を過ごす事が出来ました(^_^)

相変わらず食べて呑んだお花見になりました☆☆

皆様のお花見話もまた聞かせてくださいね(^^)v

プールでお待ちしております♪♪

こんにちは（*^_^*）

ジムの玉井です！！                                          

特に、ネタは無いのですが…

最近、毎週マロンちゃんは連れてドッグランに行ってます☆

走ってる姿が、なかなか可愛いんですよ(^。^)笑

回りのワンちゃんよりも、人のことが

大好きなので、見かけたら声掛けて下さいね！

話は、変わりますが今までずっと続けてきましたが

外も暖かくなってきたので本格的にダイエット頑張ろうと思います！！！！

今でー１０ｋｇなのであと５ｋｇは頑張りたいです★

ここに書いたので頑張ります！

では、この辺りで失礼します。

スイミングの山尾です。４月も半ばに入りましたが、皆様体調はいかがでしょうか?季節の変わり目と言う事もあり体調を崩しやすいですが、風邪などに負けないで日々頑張っていきましょう。

体調の事になるのですが、実は花粉症になってしまいました。（泣）通勤中や家の中ではくしゃみが止まらない日が多かったです。そんな悩みのときに薬で治すのではなく、自然なやり方で楽になろうと考えました。行動したのはミストサウナに入ることです。以前に風邪をひき、鼻声になった時サウナに入ると鼻がスーっとなった事を思い出し、花粉症にも効くか試してみました。始めは呼吸が苦しかったのですが段々楽になってきました。お風呂上がった後鼻がスーっとなって呼吸が楽になっていたのが自分で実感出来ました。サウナの中にいると汗を掻くだけでなく、疲れや疲労そして花粉症まで良くしてくれると思いました。（私の感想です。）

ピノスのプールサイドにドライサウナとミストサウナがあります。特にミストサウナではアロマを使用しています。４月はユーカリを実施しております。ユーカリは、花粉症や風邪の症状の軽減に有効であります。また５月からはラベンダーとユーカリを交互に実施いたします。ラベンダーは心身をリラックスさせる効果もあります。運動した後、疲労が溜まっている時は是非ピノスのサウナをご利用下さい。