12 月 15

aroma

皆様こんにちは。

フロントの村瀬です★(・v<)

本日はアロマブレンド当てクイズを行います♪‘

本日の香りを３択で選んで頂きます！

フロント前に回答用紙をご用意しております☆♯

正解者の中から抽選で１０名様に素敵なプレゼントを

ご用意しておりますので、ふるってご応募下さい(o^_^o)/

今年いっぱいアロマイベントを開催しております！

皆様のご来館心よりおまちしております♪♪♪

予告！！　アロマブレンド当てクイズ　第２弾は　１２月１９日(日)に行います。

　尚、アロマランプイベントを、１２月１７日(金)・２７日(月)に行います。

12 月 14

柔軟性のある男になりたい

おはようございます、ジム山口です！！(^^)/

ガンガンに寒くなっている季節ですがまだまだ元気に外で部活をしています！

こないだ「またちょっと黒くなった？」と言われました…まさかの１２月やのに！笑

寒いと何が辛いかって体が動かない…(;´д｀)

部活が朝～昼なので練習開始のときに体がガチガチなので大変です…

頑張って体をほぐしてから練習開始をしようとは心がけるのですがやはり寒さでケガ人は続出…

自分も今年は色々とケガをしてしまいました・・・

お恥ずかしい話ですが、インストラクターという立場でありながら体が硬くて硬くて(;o;)(;o;)(;o;)

簡単に言えば前屈をしても手はつま先触れるかどうかギリギリです。

嘘です、本当は触ることもままならないです。

昔からの悩みだったのですが、夜にストレッチをしようとしても疲れなどで結局寝てしまい…

という日々が続き三日坊主になることがほとんど。

が！！！皆様にストレッチの重要性を伝えている以上、こんなことではいけない！！！

と一念発起し、今年の冬はストレッチをして体を柔らかくします！！！

いつ始めたかって？先週です！

体ガチガチでケガまみれの生活にはおさらばです！！！(-∀-)

姉は高校・大学とチアをしているのでDNA的には大丈夫なはず…

ベタですがお風呂に入った後のストレッチを

・反動つけずに

・ゆっくり呼吸しながら

・伸びてるところ感じながら！

頑張ります！(*´∀｀)

体はストレッチで柔らかくなるんや！ということを身をもって証明しようではないですか。

体が硬い方々、共に頑張りましょう！！！←

ジムの健康図書館にストレッチの本などもあるので是非是非見てみてくださいね(^^)

ではでは皆さんお体に気をつけて！

ジム山口でしたー！

12 月 13

今年最後のブログです♪

おはようございます、スイミングの近藤です(^▽^)/

もう、12月も終わりで、今年も早いもので残りわずかとなりましたね…。

寒さも日に日にましてきて、皆様風邪などひいていないですか？

また、忘年会シーズンなので飲みすぎ食べすぎには注意しないとダメですねm(._.)m

題名にもあるように今日のblogが今年最後になりますので、まずはじめに・・・

私にとって今年は、『計画』『習慣』『余裕』の大切さを改めて実感した一年となりました。

具体的に計画する、毎日すること、しなければなはないことを習慣となるまで、意識すること、

さらに何をするにも余裕をもって行動することの大切さを学びました(^□^ゞ

当たり前の事ですが、改めて実感いたしました(>_<)

来年の目標は、新年最初のblogでお伝えしたいと思います(^▽^)/

皆様はどのような一年でしたか、また来年の目標などプールでお話できたらと思いますv(^＿^)v

12 月 12

ウリ坊＆奈良マラソン

こんにちは！！スイミングの三井です

１１月に夏ごろに大ブレイクした「ウリ坊とみわちゃん」を見に福知山動物園に行って来ました！！

みわちゃんはまだまだ小さかったですが、ウリ坊はテレビに出ていたときよりも、

倍ぐらいに大きくなっていました＼(◎o◎)／！

でも、可愛かったです（＾◇＾）

そして、奈良マラソンの報告です！！

完走できませんでした

３４キロ地点で時間切れでバスに収容されてしまいました

初のフルマラソンでどんなものか体験をしたかったのですが、甘かったです!!

何ともなら無かったです…

膝や足首を痛めてしまい３０キロ過ぎから走る事が出来なくなってしまいました

何事も、やはり練習ですね!!

フルマラソンを完走されている方尊敬します

ただ、このままでは終れないので、次回チャレンジしたいと思います

12 月 11

寒くなりましたね(>_<)

こんにちは！スイミングの関口です。

毎日寒くなりましたね(>_<)みなさん体調崩されてないでしょうか？

高校野球もオフになりこの３ヶ月間は２番目、３番目の硬式野球をメインに見ていこう

と思っています。チームの練習に各高校の監督が選手を見に来られたりしています

ので、どこかの高校から声がかかる選手になってもらいたいと思います。

この冬の間は長男をピノスにトレーニングに連れて来ようかなと考えています。

ゴボウのようなヒョロヒョロの体なので、しっかり鍛えてもらいたいと思います。

忘年会のシーズンですが、食べすぎ、飲みすぎに気をつけてください！！

12 月 10

感性の違い・・・

どぉーも！スイミングの長谷川です。

最近、めっきり寒くなり体調の崩れやすい季節となりましたが、皆様如何お過ごしでしょうか？

さて、今回は我が家の感性の違い？私の度量の狭さ？をお話しさせていただきます。

我が家では、１１月の中旬頃からクリスマスの飾りつけを家中でしているのですが、嫁さんの趣味と私の趣味に多少の違いはあれ、結構多くの飾りつけを張り切って行っています。そんな中、先日クリスマスツリーのオーナメントが少し少なく感じたので、嫁さんに『新しいオーナメント買おうか？』と話をすると、『エッ！買ってくれるの？』と言われたので、『しょーがないなぁ！』と懐大きさを見せつつ、小銭を手にして高の原サティに買い物に行きました。早速お店の前でオーナメントが売っていたので、嫁さんに、『これは？』と見せると『かわいいやん！』と珍しく意見が合い購入する事になったのですが、まだ予算に少し余裕があり、さらに店内を捜索していると、嫁さんの気に入ったものが出てきたらしく『これも！』ということで、２つ商品を持ってレジに行きました。嫁さんはその店のポイントカードを持っていたので、店員さんにカードを渡すと、『ポイントが１９５０ポイントありますが、使いますか？』との問に、私は答えられず嫁さんを見ると首を横に振っていたので、『結構です。』と伝えました。その後、嫁さんはまだ店内を捜索し続け、またほしいオーナメントを発見したらしく、私が『もう出さへんで！』というと、嫁さんは『じゃぁ！ポイントで買ってこよう！！！』・・・。イヤイヤイヤイヤ、そこでポイントを使いますか？何故私が払う時には使わないんだ！と心の中で思ってしまいました(T_T)/~~~。

この話の件について、皆様のご意見をお待ち致しております。

12 月 08

こんにちは★

お久しぶりです♪

ジムの木下です(^^♪

夏頃から中学校の部活メンバーで集まって週１回夜２時間ほどテニスをしています。

最近もテニスをしたのですが、みんな忙しく集まるのがいつも４人・・・(>_<)

寒い中４人でギャーギャー・ワーワー言いながら騒いでやっています(笑)

２時間するだけで筋肉痛です(>_<)

でもっ、やっぱり運動っていいですね(^□^)/

嫌な事とかも忘れて夢中になれるし、ストレス発散にもなる！！

今はテニスの集まりがないと寂しくてイヤですね(^_^;)

中学校の仲間もずっと続けていたテニスも私の宝物です★☆

皆様もそういうモノありますか？？

またあればぜひ聞かせて頂きたいです(・∀・)♪♪

ではまたお会いしましょう(*^_^*)

木下でしたっ★

12 月 07

もうすぐクリスマス★

こんにちは。
フロントの濱本です！
毎日ほんとに寒くなりましたね(>_<)
私は朝が苦手なので、寒さが加わり起きるのがツラくてツラくて…(、ｍ`)ノ

12月になり、どこへ行ってもすっかりクリスマスモードになりましたね★
私はイルミネーションやクリスマスの飾りが大好きなのでなんだかワクワクします^^♪

ピノスのフロントにもツリーが飾られているので、クリスマスムードをお楽しみください(*・3-)＊゜

ところでみなさんはクリスマスのご予定はもうお決まりですか？
私は23日に平井堅のコンサートに行ってきます(*´∪`)o♪
残念ながら(!?)女３人でですが、周りのカップルは気にせず美しい歌声に癒されたいと思います！