こんにちわ、ジム鍬初です。

今回は前回のブログの髪型の件についての投票の結果ですが、

合計22名の会員様に回答を頂いたところ14対８でソフトモヒカンにすることに決定しました。

回答を頂いた会員様ありがとうございました。ヽ(^o^)丿

またソフトモヒカンになれば皆様にお見せしたいと思います。

今回は短めなブログですがこの辺りで終わりたいと思います。

スイミングの山尾です。早いものでもう１０月ですね。これからどんどん寒くなってきますが、私自身も体調管理には気をつけなければ・・・と考えています。なぜなら見かけによらずチョーーーーーーー寒がりなのです（泣）！これからの季節は特に気をつけなければいけませんね。

さて皆さん、秋といえば読書の秋、食欲の秋ですが私はなんと言ってもスポーツですね。これまでいろんなスポーツに手をつけました。（野球、ゴルフ、スノーボードなど・・・）ピノスのスタッフとして今一番がんばりたいと思っているのが水泳です。水泳は６歳のときから３年間行っていました。しかしそれ以来全く泳がなくなり、プールに行っても我流で泳ぐ毎日でした。今Ｊｒ生にはクロールを教えていますが、私自身も見直して練習する日が多いです。そして少しでも泳ぎのフォームがきれいになって、一秒でもタイムが縮まると嬉しく想います。この目標に近づけるように日々練習をがんばっていきたいです。

こんにちは。ジムの白石です。ここ最近涼しくなり「やっと秋が来たのかな」という気持ちになります。秋といえば一般的にスポーツの秋、食欲の秋、読書の秋などがありますね。私にとっての秋は駅伝の秋です。　

学生時代長距離を走っていた私は夏から秋になると風のにおいが変わったり日の差し込み方が変わったりという違いを感覚で感じました。今年も、３日ほど前からグッと気温が下がり涼しいなと感じる季節になりました。この季節になると「あっ。走らないと」と体から指令が出ます。その指令が出て１日走り出したのですが、少し体調を崩し今は待機中です。奥さんからは「季節の変わり目に急に走り出すからや」と言われました。今ではしっかりお腹を閉まって寝ております。

私は１１月７日（日）に行われる精華頂マラソンに出場する予定で気が付けばあと１ヶ月ちょっとしかありません。先月のアクアスロンのように「気が付いたら本番」という事がないように準備をする予定でしたが出鼻をくじかれた感じです。しかし焦っても良い事がないので今はゆっくりして体調が戻り次第、再始動致します。皆様も季節の変わり目には充分ご注意を。

皆様こんにちは（・・）Ｖピノスけいはんなジムスタッフの佐々木です。

暑い夏がようやく終わり、涼しくなってきたためようやく運動をしやすい時期になりました。

私はどうしても運動時にエネルギーの無駄使い（オーバーに動きすぎる）をしてしまいますので、

暑い時はスグにバテてしまいます。すずしい時期だとバテるのがまだ楽になります。

でも最近運動を定期的に行うのは非常に大切だと体で感じました。

最近は運動する日が少なくなり、体がなまっていました。

ここ１ヶ月程遅れを取り戻すために、頑張って運動を行うと体の動きがスムーズになり

今まで重かった体がすこし楽になりました。でも筋トレでの重りはかなり下がってしまい（＞＜）

実はかなりショックをうけております。さらにここ数ヶ月で全体的に体に脂肪がついて見た目もやばいです。

なので私はブログと川柳を通して皆様に宣言します。

年内に体を引き締めます。

皆様見ていてください。

こんにちは。フロント村瀬です。

今、私は沖縄県にある南大東島にいます。

皆様、この島をご存知ですか？(以下、説明です)

南大東島は、遠く海上から眺めると、あたかも水平線に一の字を書いたような扁平状に見える島です。

しかし島の内部は、周囲が環状丘陵地を形成し、中央部はくぼんで盆地状となり、一見火山島を思わせるような様相を呈しています。実際は火山島ではなく、環礁（＝大洋中に発達する環状の珊瑚礁の事を環礁と呼ぶ）が数回の隆起を経てできたサンゴの島である。

また別名ボロジノアイランド又はうふあがり島と呼ばれており、那覇から飛行機で約１時間・東に３６０キロのところにあります。

→島の写真です。

この島は、砂浜がないんですよ（・0・）

そのかわりに、自然のプールがあります。

あとは、鍾乳洞や大きな池があります。私、洞窟や鍾乳洞が大好きなんです！笑

鍾乳洞のオススメスポットがありましたら教えて下さいね☆

９月２２、２３日に豊年祭という、島で一番のお祭りがありますのでまた次回のブログにＵＰしたいと思います☆Ξ

しばらくpinosをお休みしますので、皆様私の事を忘れないでくださいね（≧ー≦）／

秋は色々なイベントがあります！！皆様が素敵なpinosタイムを過ごせますように・・・。

急に寒くなってしまって・・・

つい一昨日は気温32度もあったのに・・・

みなさんは、大丈夫ですか？体調は・・・

私は、こう見えてもアレルギー性鼻炎を持っていて季節の変わり目は結構きついのです・・・

ともかく今度は、寒さを受け入れられるよう気持ちと体をチェンジしなくては・・・

話変わって、昨日なんですが・・・

精華台、木津川台、光台在住の方限定の施設開放を行いました！

ピノスの会員様ではない方も含め、多数参加して頂きました。

ピノスの企業理念は、地域密着！一人でも多くの地域の方々の健康作りのお手伝いをさせて頂くことなので、何らかのお手伝いが出来たのであれば嬉しいのですが・・・

もともとスポーツをやっていたので、自分の健康管理のつもりで運動をすると、体が昔を覚えていて必要以上に頑張ろうとしてしまいます(ToT)/~~~

私と同じように感じている方がいらっしゃるのでは？

マイペースって何なのでしょう？　　どうしたらマイペース？

巷では、気持ちがいい程度とよく言われますが、それもよく分からないし・・・

ともかく食事で言うと、腹八分目！って事ですかね？

腹八分目の運動を自分のために続けていこうと思います！

みなさんも、ご自身の時間を上手く使って気持ちの良い運動を続けて下さいﾈ(^^♪

おはようございます(*^_^*)　

スイミングの近藤です☆

 
ようやく過ごしやすい気温になりましたね（*^_^*）

 
突然ですが…最近のデジカメはすごいですよねヽ(^o^)丿

 
全く知識のない私でも、とてもきれいに撮ることができます♪

 
自己満足ですが、夏の思い出ベストショットをご覧くださいm(__)m

 
第五位　アドベンチャーワールドでのイルカショウ

 
第四位　ＵＳＪでのピーターパンのショウ

第三位　三重の国府の海

 
第二位　白浜　円月島での夕日

第一位　やっぱり、富士山頂で見たご来光様 (前回と違う写真です)

写真を見て、『上手に撮れているなぁ～』と自己満足している近藤でした☆

こんにちは、スイミングの三井です

最近、涼しくなってきましたね。

朝など寒い日もございますので、体調を崩されないようにお気をつけ下さい！！

ピノスでは、今日から一週間夏の疲れを癒す「癒しウィーク」が始まります。

是非ご来館下さい。

レッスンやアロマ・ジャグジーのゆず湯など日によって様々な内容になっております

今日は、家の家庭菜園の紹介です

４月２３日のブログでも紹介させていただきましたが、

現在、家庭菜園を拡大中です！！

ピーマン・二十日大根・ほうれん草・にんじん・大葉・ニラ

最近ネギも増えました！！

ベランダがイッパイになってきて洗濯物が追いやられています

私は、時々水をあげる程度で、味見専門です(^O^)／

これまでの野菜達もおいしく頂きました

手軽に育てられるというものがあれば、拡大予定です！！

これからも、色々な事をブログにアップしていきます♪

こんにちは！スイミングの関口です。

ようやく朝晩は涼しくなってきましたね。

今回も長男の高校野球の話題です。

９月１２日（日）に京都の洛星高校で対成章高校戦がありました。１次戦のブロック１位通過を

賭けての試合でした。

桃高先攻で始まり、１回表にヒットや送りバント、４番のタイムリーなどで幸先良く２点を先制

しましたヽ(^o^)丿

しかし、１回裏に３番打者にホームランを打たれ２対１になりました(>_<)

その後、３回表に桃高が追加点をあげ７回まで３対１と勝っていましたが、７回裏に先頭打者を

四球でだしたことをきっかけに、２点取られて追いつかれてしまいました(>_<)

しかし！！８回表に１点追加し嫌な雰囲気を一気に拭い去りました＼(~o~)／

８回、９回と手に汗握る試合展開となりましたが、なんとか４対３で逃げ切ることができました！！

長男は今回もありがたいことに８番レフトでスタメン出場させていただきました。

１打席目は送りバント失敗。２打席目は送りバント成功。３打席目はセンターフライ。

４打席目は見逃しの三振。と１４０ｋｍ/ｈくらいの球にはまだまだついていけないようでした。

守備はヒヤっとした場面もありましたが、なんとかがんばって守りきってくれました。

９月の後半から２次戦が始まりますが、１戦１戦勝ち進んでくれればと思います。

どぉーも！スイミングの長谷川です。

最近の阪神タイガースはどぉーしたのでしょうか？

この１週間でえらい順位が変わってしまいました(>_<)

テレビで観戦していてもハラハラドキドキで、落ち着いて見ていられないのは私だけでしょうか？

土曜日から、巨人・中日との６連戦ということで、逆転優勝のためには何としても勝ち越しをしないと脱落してしまいます。

次回のブログでは、是非笑ってブログに登場できるよう張り切って応援したいと思います(*^_^*)

阪神ファンの皆様、優勝するよう一緒に応援しましょう！！！（巨人・中日ファンの方、どぉーもスイマセン）