こんにちは。スイミングの白石です。明日から５月に入り暖かいと言うよりも日中は暑く感じる日も多くなりました。日々のレッスン中も汗をかく量も増え以前よりバテのが早く感じます。そこで・・・・・
私は今度こそは運動を始めようと少しずつ走りはじめました。目標は週３日、１日２０～３０分が目標です。途中で重荷にならないように挫折しないようにまずは短くていいから続けようと思います。また、続ける為にいくつか方法を考えました。１つは目標を手帳に書いたり家の壁に貼ったりということです。これは学生時代に私が実際に行なっていた事で１回でも多く意識できるようにという思いです。２つ目は似ているのですが、目標のマラソン大会に申込が始まったらすぐ登録する事です。登録をしてしまえば出ないといけなくなるので自分を追い込めるからです。
と、今はこういった段階なのですが、少しでも自分がやる気になればと考えています。継続は力なりで続けていければと思います。
プロ野球が開幕して、１ヶ月が経ちました。
先日、今年初めて野球観戦に行って参りました。
場所は京セラドームで、対戦チームはオリックスバファローズVS我が千葉ロッテマリーンズです。
試合時間ギリギリに到着したので、外野自由席は最上段しか空いていませんでした。
さすがマリーンズファンは、どの球場に行っても多いですね。（*^_^*）
これは、遠いですがロッテ攻撃中の写真です。
試合結果は、千葉ロッテマリーンズが勝利しました。(^_^)v
この写真は、ヒーローの小野晋吾投手がインタビュー後に、ファンに向かって手を振ってくれて
いる場面です。
今年のマリーンズは、負けている試合でも最後まで諦めない面白い野球をしているので、
観ていてとても楽しいです。
今後も沢山応援しに行く予定なので、その時はまたご報告いたします。＼(^o^)／
さてさて、先日ブログでご紹介しておりましたが、４月１４日（水）フロントで行なっていた
「アロマブレンド当てクイズ」に沢山の会員様にご参加を頂きました。
誠にありがとうございました！！
ブレンドした２種類のアロマの香りを当てて頂くクイズでしたが、
「２つ合わせると以外に難しいね・・・」などというお声もありました。
それでは、正解を発表いたします。
「ユーカリとローズ」でした。(*^_^*)
皆様の予想はいかがでしたか？
正解者の中から１０名様に、可愛らしいキャンドルをプレゼントしております。
お菓子の形をしたキャンドルなんです。
当たられた会員様、誠におめでとうございます。ご自宅にどうぞ飾って下さいね。
本当に沢山のご参加、ありがとうございました。m(__)m
何だか、なかなか暖かくならずに・・・
皆様、体調はいかがですか？
私も自分自身の体調管理の為に、フィットネスクラブに一応通っておりまして・・・
マイペースで泳いでいるのですが・・・
先日、泳ぎ終わってゆっくりとサウナに入っておりましたら、ある女性の方から「壁を蹴っただけで何で７～８ｍもすすむの？私だったらせいぜい３～４ｍしか進まない！やっぱり蹴る力が違うの？」と聞かれました。
蹴る位置と角度、そして何より蹴ってからの姿勢にポイントがありそうです！
実は、この４月は私が担当している有料クラスで、タイムリーにその内容のレッスンをしていたところなのです。
私、井口流の薀蓄を少しだけ聞いていただけますか？
蹴る瞬間に水面や、プールの底と一度水平になって、しっかり腰を入れて蹴るのですが、蹴る力にある程度の違いが合ったとしても、一番大切なのはそこから浮き上がりまでの姿勢だと思います。
水泳界でよく言う、ストリームライン！決め手はこれです！！
いかに抵抗のない姿勢を保てるかです！
抵抗が小さいとは、全身がいかに小さな穴を通れるかです。手を揃えるだけでなくその後、つま先までが通り抜けられる穴が小さければ小さいほど抵抗が少ないわけですね！
その姿勢は、日常生活にも関係をしています。
興味のある方、是非 井口に声をお掛けください！
詳しくお伝えさせていただきます(^O^)／
その他、ご質問のある方、いつでも声を賭けてくださいね！
お待ちしております(^_-)-☆
皆様こんにちは。ジムスタッフの佐々木です。
前回妻との出会いは秘密と記載しました。今回も出会いは秘密にします。
今回は２０代前半のお話をさせて頂きますｍ（ーー）ｍ
私たちは２０歳の時に出会い、出会ったとき時私は学生、妻は美容室で働いていました。
２２歳で子供が出来たのをきっかけに結婚。約９ヶ月出産の為に家内を富山の実家に帰しその後
千葉県で新婚？生活をスタートしました。
付き合ったきっかけはなんとなく（？？）いきおいで（？？）つきあったような気がします。
付き合った時はごく一般的なカップルで今は北斗 晶と佐々木 健介のような仲です。
いつも頭が上がらないです（＞＜）
今では２人の子供に恵まれ家族４人仲良くやっています。ですが相変わらず家内には頭が上がらないです。
スイミングの近藤です(^_^)／
前回ブログでお話したトマトに事件が起きました・・・
出窓に置いていたトマトがすだれによって倒されていたのです・・・
写真をよ～くみていただくと、回りがに土が散らばっており、
横にすだれが写っているのがわかると思いますが{{{{(+＿+)}}}}
倒れて土が散らばって水も蒸発してなくなっているトマトの鉢をみつけた時は、
もう芽を出す事なく終わってしまったんだと、落胆していたのですが・・・
その一週間後に芽を出してくれましたぁo(^o^)o
よかったです♪何かを栽培するのって楽しいですね(*^_^*)
また、写真を載せながらブログで成長をお伝えしま～す(^□^)v
こんにちはスイミングの三井です。
今日は、３月の終わり頃から家で始めたプチ家庭菜園の紹介です！！
種類は、ニラ・ネギ・二十日大根・ピーマンです
育て始めて約１ヶ月が経ち、少しずつ成長してくれています。ネギと二十日大根の葉っぱをお味噌汁などに入れて頂きました（＾＾）ｖ
そんな野菜達ですが、１０日ほど前に緊急事態が・・・
ベランダにしている鳩ネットをかいくぐって鳩が侵入！！朝飛び起きて格闘をしました！
その甲斐もあって、今は順調に育っている野菜達です
こんにちは！！スイミングの関口です。
やっと暖かくなってきましたね。先日、長男の野球の練習試合を見に行って来ました。
高校生にもなるとやはりプレーの一つ一つが中学生とは違いました。
ピッチャーの球も速いし打球も速いし守備も良いしと、見ていて楽しかったです。
長男も７回から９回まで初めて出場させてもらい、肌でレベルの高さを感じたと思います。
これから少しずつ努力を重ねて、レギュラーを目指してがんばってもらいたいと思います。
どーも！スイミングの長谷川です。
先週、息子の入園式に行って来ました(^O^)／
早いもので、私の息子も幼稚園になり少しさみしいような、うれしいような複雑な気持ちです。
入園式の当日、朝から張り切って準備をしている息子を見て『あー、もう幼稚園か・・・早いなぁ・・・』と着替えをしている息子を微笑ましく見ていました。
息子の２年間の幼稚園生活が始まるかと思えば、複雑な心境になってしまう今日この頃です。
皆さんは『早いなぁ～』や『複雑な心境』はございませんか？又お話を伺わせてください！！
皆様こんにちわ・こんばんわ！ジムの藤田です(^O^)／
最近あったかいのか、寒いのか不安定な天気が続きますね・・・
私も毎日気持ちよく洗濯物が干せなくて困っている今日この頃です。
ですが最近晴れの日に思いっきり息を吸うと暖かくて、ほんのり甘い(？)ような
｢ホッ｣と出来る瞬間があります。
そう感じると｢春なんだなぁ～｣と感じます。
春といえばこの前、スーパーでたけのこが１本まるまる(小さいですが･･･)
350円で売っていて
「たけのこが私を呼んでいる！！｣
と思ってついつい買ってしまいました。
炊き込みご飯などにして食べていたのですが、なかなか減らないので
先日、人生初の天ぷらに挑戦しました。
天ぷら粉を使って揚げたので、さして難しいとは思わなかったのですが、
なかなか上手くいかないもんですね･･･
｢サクッ！｣と上手には揚がりませんでした（――：）
私の弟にも｢脂っこい｣と文句を言われてしまいました･･･（T□T）
････次こそは旨い天ぷらを食わせてやるぜ！弟よ！････
と決意したこの頃です！
チャレンジの春ですからね☆挑戦しなくては！
暖かかったり、寒かったり、なかなか春…？と言い難い気候が続きますね
しかし、春といえば桜！！
もう散ってしまいましたが、今年もキレイに咲いてましたね
皆様はご覧になられましたか？
さてさて、私は行ってきましたよ
お花見
奈良市の端っこにある、月ヶ瀬へ行ってきました
月ヶ瀬って梅じゃないの？と言われそうですが、いやいや、桜もたくさん植わってるんです！
高山ダム越しに咲くたくさんの桜はなかなかの絶景でした。
そしてお花見と言えば…
そう！！お約束のお弁当！！
ちなみに私はおにぎり担当でした（笑）
一応、友達に食べてもらわなきゃならないので、5:00起きで、
ゴハンを炊き、
鮭を焼き、ほぐして、（鮭フレーク使わずですよ！！）
タラコを焼き、（生の明太子使わずですよ！！）
最後はめんどくさいからまぜこみワカメふりかけで混ぜ、（丸○屋さんの）
おにぎりにしては手間かけて頑張ったのですが、
食べ終わっての男友達の一撃必殺のセリフ。
「俺はまぜこみワカメが一番好きやったな。」
ワカメて・・・私混ぜただけやん・・・焼いたりほぐしたり色々したんですけどー・・・。
イマイチ苦労が報われませんでした…
いやいや、でも気候もポカポカ暖かく、外で友達と食べるお弁当は絶品でした
例えまぜこみワカメが一番だと言われても…
くぅぅっっ！！！！（涙）
それからはブラブラ歩いて見つけた、「龍王の滝」
昔、修検道の開祖・役の行者が修業したという滝なんだそうです。
マイナスイオンたくさん浴び、更に元気になりました！
そこから更に車で走ると、足湯入れるとこがあって、30分位ぽーっと温まり、うっかり寝てしまいそうになりました
そして手作り蜂蜜プリンとやらが売ってたので、デザートタイム
あぁ、果てしなく幸せ…
…と、ここまでで月ヶ瀬プラン終了で、時間15:30。
まだまだ時間があるので寄り道。
まずは柳生経由で帰り、
十兵衛杉。
この杉、落雷2回受けて枯れてるんだそうですが、でもそれはそれは逞しく立ってて、私個人的にとても惹かれてしまい、しばらく杉を見上げてました。
で、最後に、実は寺好きな私のわがままを叶えてもらい、ずっと行きたくて仕方なかった海住山寺へ。
矢印の向くままどんどん車で登って行きましたが…ん？？
道狭くなったな…
えらく坂が急…
狭すぎ、急すぎっ！！
ぎゃーっ！！！！
行った事ある人はご存知ですよね！？
私の車の軽自動車１台でやっとなスペースで、対向車なんて来ようもんなら・・・ていうか、
坂が急すぎて車が転がって行きそうな・・・心臓破りの坂！！！（色んな意味で）
到着して、ぐったりして車から降りた私にまたまた男友達の一撃必殺の一言。
「運転怖すぎたのか、顔老けたね。」
私、頑張ったよね・・・？（号泣）
しかし見たかったこの五重塔！！！
小ぶりながら、趣ある素晴らしい木造の塔で、来て良かったって思いました
そして海住山寺の桜。
素晴らしすぎて、行きの狭い、急な坂も許せる…事はなく、帰りは運転代わってもらいました（笑）
一日自然がいっぱいのとこで、たくさん外の空気吸って（別名紫外線とも言いますが…）、桜もたくさん見て、ホントに癒され、友達と、
「明日からまた頑張ろか！」
と気持ち新たに解散しました
また今年はゴールデンウイーク長いですし、皆様も自然いっぱいのとこに是非、お弁当持って出掛けてはいかがでしょう？経済的にも優しいし
私は、次回はまぜこみワカメに負けないおにぎり作りを研究したいと思います。
けいはんなスタッフのブログです。
フロント池田です
