1 月 09
皆様新年あけましておめでとうございます。
ジムスタッフの佐々木です。
このお休みの期間に２KG体重が増えまして、泣いております(>_<)
原因はただの運動不足とチョコパイを２日で１８個食べたことかと思います。
やはり定期的な運動は大切ですね。
現在ダイエットに励んでますが、苦戦中です。なかなか戻らないので
今月中には体力を戻し、２月迄に２ｋｇ減量予定です。
もし私と同じく体重が増えた方、今月から私はじめてステップを火曜日４：１０に
行なっています。ステップは運動量も多く、汗をかけるクラスなので
是非ご参加ください。そして一緒に体重を減らしましょう（・・）ｖ
