皆様こんにちは☆

フロントの芳谷でございます！！

最近すっかり木々が秋らしく色づいて来た今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

私はというと…前回同様、美味しいものをセーブするのに必死でございます(>_<)笑

 

さて、皆様お待たせいたしました！！(待ってないとか言う人、少しお付き合いください☆(笑))

 

前回の続きで、南禅寺リポートをさせていただきたいと思います♪

 

永観堂から歩いて５分くらいの所に南禅寺はあります。

門前がすぐ見えてくるのですが、そこに登ることが出来ました！！(有料になりますが…)

少し急な階段を登って、目の前に開けるのは、とっても綺麗な景色…

と言いたいところなのですが、確かに綺麗ではあるのですが、永観堂の多宝塔から見た景色の方がとっても素敵です！！

なので…南禅寺→永観堂のコースをオススメいたします(笑)

あと南禅寺には世界遺産(？)国宝(？)に認定されている水路がある庭園があります☆

テレビで見たことがある方もいるかもしれませんが、そこは私もとっても感動でした(>_<)(泣)

『ここが有名なあの場所かぁ』『見たことあるある！！』と思わず言ってしまうくらいでした(笑)

サスペンスドラマとかがお好きな方は１度は目にしたことがある場所です！！

すっかり前のことで名前をど忘れしてしまったのですが…とっても綺麗な場所です☆

 

今の時期は紅葉もとっても素敵な京都ですので

ぜひ１度、京都にお立ち寄りの際には、『永観堂・南禅寺』に行って見られてはいかがでしょうか？？

皆様おはようございます。ジムスタッフの佐々木です。

最近私は有酸素運動もレッスンも筋トレもやる気がでなくなってしまったことがあります。

こんな事はごくまれにおきますが、今回は本当にやる気が出ませんでした（×＝×）

その為家でアザラシのようにゴロゴロしたり、風呂で１時間寝たり（＞＜）

気分転換にプールで泳いだりしましたが、それでもやる気が出ずに約２週間経ち

こんな調子なら運動をあまりやらないかと思った時についにやる気がでるきっかけが訪れました。

それは、お腹の余分な脂肪を見たときです。

これはまずいと思い早速ジムでトレーニング、家でヨガを行いました。

やはり運動は継続ですが、もっと大切なのはそれを持続させるための目的、環境です。

皆様トレーニングにあきたり、やる気が低下したら是非スタッフに声を掛けてください。

よい気分転換になるかもしれません。