こんにちはジムスタッフの佐々木です(^_^)

皆様に最近痩せてきたといわれて喜んでいます

体脂肪は確実に減ったのですが、私はピノスのユニフォームを着ているときは

変わらないねと言われ・・・・・レッスンの時は痩せたねと言われます。

もう少ししたらピノス健康新聞第３弾を皆様にお披露目出来るのでそこで、

私の体脂肪＆セミヌード（笑）を掲載しています。是非ご覧下さい。

今回の痩せた秘訣を少しですがのせています。

こんにちは。スイミングの白石です。私は先日ジムの福居コーチと京阪奈記念公園をウォーキングをしたことを書きたいと思います。

その日は晴れていて絶好の運動日和でした。３０分歩こうと目標をたて、歩きだしました。私は良い機会なのでウォーキングについてや筋肉・柔軟性について質問したり、自分の意見をぶつけてみました。私は陸上競技の長距離をしていたこともあり、どこの筋肉を使っているのかもわかっているつもりでした。ですが、それは感覚的なことであって人に伝えたりはっきりと表現が出来ないことを話していく中で感じました。熱く語っていく中でどんどん新しい発見や納得の答えが出てきました。あっという間に３０分が過ぎ１度休憩をしました。その後も延長戦で歩き続けました。

皆さんは歩くと走るどれだけ興味を持たれていますか？９月も後半に入り、涼しく、運動するには絶好の気温になりましたので、もっともっと走り出そうと思いました。歩くと走るを熱く語りたい方、私と一緒に語りましょう。

後書き

その日の夜も勢いで５０分走りました。当然次の日は筋肉痛プラス古傷がピクピクしました。細く長くって大切ですね。

おはようございます。豊田です。
今日は久しぶりに野球のお話をしたいと思います。(^_^)
これまでもお話をしたかったのですが、行く度行く度に負けが続いていたので、しんみりとした

ブログになるかなぁ・・・^_^;と思い、控えていました。

今年実は西は福岡、東は東京・埼玉まで合計１２試合観に行ってました。
会員様やスタッフの皆さんに、「いつの間に？」とつっ込まれそうですが・・・

８試合目の時点で一度も勝った事がなく、７敗と１引き分けでした。(*_*)
９試合目でやっと１勝し、そこから４連勝です。♪

先日神戸スカイマークスタジアムへ、ロッテ対オリックス戦を観に行きました。
赤とんぼが飛んでいて、「秋だなぁ・・」と思ったのはつかの間、カンカン照りで真夏の様でした。

右側に小さく写っている、ベニー選手の満塁ホームランなどで、１１対４で勝利しました！

熱射病になるかと思う位暑かったので、勝つ事が出来て良かったです。（*^_^*）

この日、ロッテは関西最後だったので試合後、ロッテのマスコットのまーくん・りーんちゃんと、

オリックスのネッピー（男の子）・リプシー（女の子）が、スタンドまで挨拶に来てくれました。

今は、今年の野球観戦は終わりだと思ってますが、また急に思い立って何処かへ行くかもしれないです。（笑）(*^^)v

絵本ファンのみなさま（いらっしゃるとよいのですが）・・・　こんにちは（＾－＾）

今回はわたしが幼稚園の時から大好きな絵本をご紹介したいと思います。

その本は「『ゆーちゃんのみきさーしゃ』といいまして

お菓子の缶がみきさーしゃになってそのみきさーしゃの中に

はちみつ・牛乳・たまご・くだもの・雪を入れて

グルグルまわすと・・　溢れんばかりのアイスクリームが出来た

わあぁーい　というお話なんですが

絵のタッチも文章もとにかくこども心をくすぐる絵本です

真剣にこのみきさーしゃが欲しいとサンタさんにお願いしましたもの

何故同じ本が二冊あるのか・・・

一冊はわたしが大人になってから買ったもので

もう一冊は娘が保育園でいただいたものです。

わたしが幼稚園時代に持っていた『ゆーちゃんの・・』は

もちろんいつの間にか処分されていて

ふと読みたくなったときには不覚にもはっきりした題名も忘れ

どこの出版社から出ているのかも

今と違ってインターネットなど無いのでわからず・・・

ところが現在高２の息子がまだかわゆい幼稚園児だったある日

連れていった病院でボロボロの『ゆーちゃんの・・』を見つけて

これ～とケガで痛がる息子を一瞬そっちのけで大興奮してしまい

即効調べて購入したシロモノです

それ以来この本は大切に・・かついつでも読めるように飾ってましたので

娘が保育園から『ゆーちゃんの・・』をいただいた時は

娘もこれまた「ママと一緒のもらったぁ～」と大興奮で帰ってきました。

決して有名な絵本ではありませんが

良いものというのはどれだけ時間が流れても

愛され続けていくんだなと

絵本ファンとしてはとてもうれしく思いました・・・　　とさ

ではみなさま朝晩めっきり涼しくなってまいりましたので

くれぐれも体調にお気をつけください。

みやがわ・・・　でした

こんにちわ！井口です(^_^)/

以前にも少し触れていた話題ですが、私の幼少期、父が犬好きが高じて（シェパード犬ですが・・・）ブリーダーの様なことをしていました。

と言っても普通のサラリーマンだったので趣味の範囲を超えた趣味ということになりますが・・・

ひどい？時は、なんと１３頭のシェパードと一緒に生活をしていました。

と言っても一つ屋根の下に一緒だった訳ではありませんよ！

本当に趣味の範囲を超えているので、庭に犬小屋ではなく犬舎を建てるは、出産はさせるは、品評会には出場するは・・・

そうそう“マイッタ”と思うことも・・・

何とドイツで警察犬の訓練を受けている犬にほれ込んでしまい、ドイツから“お取り寄せ”？する事に・・・

私もその影響で、犬大好き！！

そして品評会にも小さな頃からいつも着いて行っていたので、シェパードの良し悪しを見分けることが出来るようになったぐらいです。

で、いったい何が言いたいかと言うと・・・

プチ自慢なのですが、私ん家で飼っていた犬が、なななんと・・・

品評会で日本一になって、シェパードの百科辞典のような本に載ったのです(^_^)v

と言ってもず～っと昔の話なのですが・・・

実は、会員様の中にもシェパードに詳しい方がいらっしゃってその方とお話するととても懐かしく嬉しいのです！

今回はちょっとした現状報告でした＼(^o^)／

そうそう明日からピノスのイベントでプリザーブドフラワー教室の申込みが始まります。

ハロウィンに向けてのアレンジフラワー教室です！

お知り合いの方も、お誘い合わせの上、奮ってご参加下さいませ(^_-)-☆

ジム福居です。

先日、インターネットで「最も魅力的な街･･･函館市が1位に」というニュースを見つけました。

地域の魅力度調査で、３年連続1位だった札幌市を抜いて、前年2位だった函館市が今回1位になったということでした。

ちなみに、３位京都市・４位横浜市・５位神戸市で、トップ１０に小樽市と富良野市もランクインしているそうです。

また、この調査では都道府県の魅力度ランキングも発表されていて、１位が北海道、２位が京都府でした。わが故郷・愛媛県は３７位（！）という結果でした。

私はいまだかつて、北海道の大地を踏みしめたことはありません。ただ、青森県の大間という下北半島の北端（＝本州の最北端）から津軽海峡を隔てて海の向こうに北海道を見たことがあるだけです。

なので、北海道についてはイメージだけであり、本当の魅力がわからないのが残念でならないのですが、やはり魅力ある土地だというイメージはありますね。

いつか北海道でレンタカーを借りて１周したい、という夢をひそかに抱いています。

季節は５月の初夏、まだ涼しい風の吹く北海道・・・・妄想が広がります（＾－＾）

街の魅力といっても、さまざまな要素があると思います。

住みやすさ、観光、自然、食文化、おしゃれなスポットなどなど・・・

上位にランクインしている街は、それぞれに違った強みをもっている気がします。

みなさんの住んでいる街や故郷はどうでしょうか？

わが故郷・愛媛県はとてもとても魅力たっぷりな、自慢の故郷なのですけどね・・・(>_<)泣

いつもとはちょっと違う角度から、住んでいる街、訪れる街を眺めてみると、また新たな魅力を発見できるかもしれませんね。

ジム福居でした。

スイミングの三井です

今日は、今年のお盆に十数年ぶりに父親の実家（山口県長門市仙崎）に帰った時のお話です

秋吉台に行ったり、

海の幸を食べたり、

車で９時間かかってヘトヘトになってしまったり、

と色んな事があったのですが、

それよりも見るもの全てが懐かしく、

昔は大きかった物が小さく感じたり不思議な感覚でした

ただ１つ、何も変わってなかったものが、「駄菓子屋さん」でした。

子どもの頃、店の奥で、おばあちゃんが座っていて、駄菓子を買うときにソロバンで計算をしてくれた

その光景がそのまま残っていました（＾＾）

そんな駄菓子屋さんに感動！！変わってない事が嬉しかったです。

そのとき買ったかき氷です

子どもの頃にタイムスリップをした夏でした

おはようございます♪

スイミングの近藤です(^▽^)／

本日から１０月からのレッスンスケジュールをお渡ししていますので是非ご覧下さいね☆

題名でもあった通り今日は『やさしい水泳』の話をしたいと思います♪

やさしい水泳は背泳ぎ･平泳ぎ･バタフライの初級レッスンで１ヶ月単位で種目がかわります。(１０月は平泳ぎ･１１月はバタフライ･１２月は背泳ぎです)

３種目を初めて泳ぐ方からが対象で２５M泳ぐ事を目標に練習していきます。

 月初めから徐々にレベルをアップしていきますので不安な方は是非、月初めから入ってみて下さい（*^_^*）

また、２５M泳げるけど何とか泳げる程度でもう少し楽に泳ぎたいと思われている方や基礎から学びたいと思っている方も是非入ってみて下さい♪

何かコツなどをつかんでいただき楽に泳げるようになってもらえたらと思います(^_-)-☆

いろいろな泳ぎを泳ぐことは他の泳ぎにもいい影響がありますので是非チャレンジしてみて下さい(^_^)v

今回の私のレッスンは月曜日に『すいすいクロール』と水曜日･土曜日に『やさしい水泳』を担当させて頂きます(^o^)丿

こんにちは！スイミングの関口です。

夏休みも終わり子供達がやっと学校に行きだしたので、ホッとしています。

が、長男はなかなか目標が定まらず、行動出来ていないので困っています。

いろんな意味でどこまで親が言うべきか、難しい歳になってきました。

私自身は自分の人生なんで自分の思うようにして、壁にぶち当たってへこんで、

そこから這い上がってきたらいいのではないかなとも思っています。

本人がやる気をださないとどうしようもないですし・・・

と悩んでいるこのごろです(ーー;)

どぉーも！スイミングの長谷川です。

前回に引き続きキャンプネタを掲載いたします。

２日目は、待望の四万十川で朝から泳いできました。水がとても冷たく綺麗でした。子供達は大はしゃぎでしたが、大人たちは、あまりの冷たさになかなか入水できずギャーギャーいいながら川遊びをしました。泳いでいる付近に橋があり、大勢の人がライフジャケットをつけ５ｍほどの高さから川に向かって大ジャンプ！！私も『飛んでみたい！』と思い、地元の人に聞くと『今日は川の流れが強いから、ライフジャケットなしでは危険や！』といわれ、『ライフジャケット持ってないし、危険やといわれても飛んでみたいし、でも恐いし』と思いながら、色々悩み飛び込む決心をしました。

いざ、橋の上へ・・・。橋の上から川を見るととんでもなく高く感じ、少し足が震えてしまいました(*_*)そこで『パパーガンバレー！』と、娘からの声援があり『これは飛ばずにはいられない』と思い、覚悟を決めて飛び込みました！思っていた以上に気持ちよく、飛び込む恐怖も吹っ切れ、その後３回程飛び込んでしまいました。

昼の２時ごろまで川遊びを満喫しキャンプ場へ移動し、夜ご飯の準備！前日に引き続きバーベキュー！とっても美味しく頂きました。

３日目は早朝から名残惜しかったのですが帰り支度をし、キャンプ場を出発！近くの温泉で朝風呂を済ませ高速に乗る前に須崎名物の鍋焼きラーメンを食べてきました！

大きな渋滞もなく、夜の８時頃に無事家に到着しました。とっても満喫し楽しかった２泊３日のキャンプでした。

今回のキャンプ場や四万十川はかなり遠かったのですが、機会があれば是非もう一度行ってみたいと思います！！