8 月 19
暑い日が続きますね。
暑くなると、猫背になりがちな ジム くれもとです。
ジムに置かれてある『ピノス通信』、８月のテーマは『姿勢改善』です。
正しい姿勢が良いスタイルを生みます。
一見、姿勢が良さそうに見える反り腰。背中を丸めた後ろカーブの猫背、お腹を突き出した前カーブの出っ腹。
これらのケースについて『ピノス通信』に改善方法が書かれてあります。
正しいフォームで腹筋、背筋を鍛えることが大切だと言われています。
ジムにお越しの際は『ピノス通信』をお持ち帰りください(^^)
腹筋、背筋のトレーニング方法については、お気軽にスタッフまでお声かけください！
