7 月 07
こんにちは。スイミングの白石です。
前回のブログで発表したように日曜日に走りました。目標は２０分と決め、まずはストレッチを行ないました。筋肉が固まっているのが感じられ気持ち良いというより痛いストレッチになりました。全力のストレッチも終わりいよいよ走りだしました。コースは近くの木津川沿いです。１歩１歩地面を蹴り進み前進して行きました。ですが、太ももが全く上がらず以前のようには行きません。「もう１０分かな」と時計を見ると、まだ７分しかたっていません。「自分はここまで衰えたのか」と思いながら重たい足を進めていきました。ようやく１０分経過し折り返しました。それから３分くらい経過したところで他のランニングをしている男性に抜かれました。「自分はここまで衰えたのか」と思いしんどくなって歩き出しました。限界です。
初日の私のランニングは１４分で終わりました。久しぶりの運動だと身体が動きませんね（笑）継続は力なり！ということで１回目より２回目で頑張って行きたいと思います。今回の私の収穫は蚊に刺されなかったことです。
