7 月 01
皆様こんにちは(^_^)ジムスタッフの佐々木です！！
最近少しずつ顔が小さくなってきていると言われています。
これもピノスの健康新聞に載ってやらねばと思ってトレーニングをしているからかも(^_^)
自分に目標を作り運動を行うと楽しいですよ。皆様も是非行なってください。
私の有酸素計画は順調です。スタジオを利用してエアロビクスに参加しているので、時間がすぐにたちます。レッスンが終わったらたくさんの汗がでて気分爽快です。 皆様も今回のプログラム変更を期にスタジオに参加しませんか？ 楽しいですよ(^_^)/ 今日も勤務が終了したら、ダイエットの為にスタジオに参加 しようと考えています。 是非この機会にスタジオをご利用下さい。 エアロビクスを始めたい方、はじめてエアロに来てください。 エアロの基本を行ないますよ。私は日曜１２：１５～１２：４５まで行なっています。 是非ご一緒に汗を流しましょう。
