ジム　くれもと　です。

勤務後の帰り道のこと。

暗い駐車場に一匹のネコがいました。

なんと。

とてもリラックスしたご様子。

これは何としてでも撮らなければと思い、パシャッ！

絵にしたらこんな感じです。

「わて、くつろいでまんねん。」

という台詞が聞こえてきそうです。

はたしてこの体勢、果たして楽なんでしょうか？

こんにちは。スイミングの白石です。今回も走りネタ書いていきたいと思います。

皆さんはスポーツをしていて一番輝いていた時期はいつでしょうか？？私は高校２年の冬が一番輝いていた時でした。１２月初旬、西京極で開かれた５０００ｍの記録会に出場しました。陸上選手（長距離）にとっては秋から冬にかけては駅伝や各国際マラソンがあり一番モチベーションが上がる時期だと思います。その時期は私も調子が良く走るたびに自己ベストが更新できていました。この日もいつもと同様アップをし試合が始まるのを待っていました。私は雨のレースが好きなのですが、天気も味方につけ朝から雨が降り絶好のコンディションでした。緊張の中スタートのピストルがなり私は中盤につけました。いつもは先行逃げ切りでとばしていくのですが、この日は1周づつ１～２人抜いていく作戦にしました。その狙い通り４０００ｍ過ぎにはﾄｯﾌﾟの後ろに着くことができラスト勝負に持ち込みました。ラストで争うのは得意だったのですが相手は大学生で全力を出しましたが、１メートルほど及びませんでした。自己記録が出たものの少し悔しい記録会になりました。

と、ここで普通はここで終わるのですが、その帰り道、私の兄の車で帰っていたのですが事故にあい、それ以来、股関節とおしりの筋肉を傷めてしまい自己記録は出ませんでした。これが私の全盛期です。

おはようございます♪スイミングの海内です(^_^)

私は一人暮らしで少しずつ料理が出来るようになりたいと思っています☆

普段の生活では仕事終わりに気力もなく、なかなか挑戦できずにいます(~_~;)

先週の日曜日に休みだったのでコロッケを作ってみたいと思い、挑戦してみました♪

料理の本に書いてあったのはツナとコーンのコロッケでしたのでツナ缶と冷凍のコーンを使って作ってみました。

とりあえず衣をつけるところまでは何とか形になったのですが、いざ揚げる時に本には『180℃で揚げる』と書いてあり、

「180℃ってどうやって調べよう？？」と思ったのですが、分かるはずもなく、とりあえずある程度温めて１つ入れてみました♪

すると激しい勢いで油がはねて、ものの10秒ほどで真っ黒に焦げてしまいました(・_・;)

明らかに高い温度だというのが分かったので少し冷まして揚げると、上手く揚げることがありました☆

初歩的な事かもしれませんが、180℃の見極めができる方法が分かる方ぜひ教えてくださいm(__)mでは、失礼いたします♪

おはようございます、ジムの鍬初です。

実はタイトル通り前日の１４日が私の２６回目の誕生日でした＼(^o^)／

もう２６回目…、早すぎる(>_<)

このままだと３０回目も早いんやろな（汗）

これからは３０歳になったとしても今と変わらず若くいられるように頑張ろうと思います（＾－＾）

なので皆さんから元気を吸い取りたいのでジムでお祝いのメッセージを待っております(*^。^*)

Ｐ．Ｓ

オーダーグローブの出来上がりの電話はまだ届いておりません…

みなさまこんにちは(^_^)/フロントの芳谷でございます☆

最近すっかり暑くなって、梅雨の季節にもかかわらず夏が先にやってきてしまった感じがするのは…私だけではないですよね(^_^;)？（笑）

みなさま！！暑さに負けないように、くれぐれもお気をつけください！！

私はもうすでに負け気味ですが(-.-)（笑）

さて…今回はとっっっっっても美味しい韓国料理のお店のお話をしたいと思いますヽ(^o^)丿

登美ヶ丘を越えて、真弓のほうに向かって車で走って１０分ぐらいの所にあるお店で、『ふくもち』というお店が今回の主役です☆

韓国風冷奴・ダッカルビ・鶏からの甘酢あんかけ等など☆いっぱい頼んでいっぱい食べまくりました＼(^o^)／

本当に本当に美味しくって、食欲はとどまる所を知りません(+_+)（笑）

なかでも１番美味しいのが…チヂミ！！

中はふんわりとろっと☆外はカリッともちっと☆

最高に美味しくて、今まで私が食べていたチヂミはチヂミではなかったんだ(;_:)と思うほどの美味！美味！！美味！！！でした(^_-)-☆

皆様も是非『ふくもち』にご来店ください(^_^)/

リピーターになること間違いなし！ですから（●＾o＾●）

スイミングの山尾です。２ヶ月前に紹介したブログの内容を覚えていらしゃいますか？

毎日、柔軟体操やストレッチをお風呂上りに必ず行っています。やり始めの頃は前屈が脛の部分までしか曲がりませんでしたが、今は指先まで届くことが出来ました。やり始めの頃は「効果があるのかなあ？」と不安だったのですが、全く曲がらなかったのが足の指先まで届くようになったということは成果が現れると改めて感じました。

「継続は力なり」ということわざがありますが地道な努力を積み重ねれば、結果が現れると実感いたしました。

これに満足することなくこれからも地道な努力を積み重ねて行きたいと思います。

皆様お久しぶりです。ジムスタッフの佐々木です。

私が公開ダイエットをしているのをご存知ですか？

ピノス通信を読んで頂ければ、私の公開ダイエットと役立つ情報が記載しています。

公開ダイエットをしてから私に変化が出てきています。

今週確かめたら・・・・体脂肪が１８％になっていました(^・^)

私の目標は１５％なのでまだまだ痩せないといけないのですが、

少しずつ減ってきています。

今月よりさらに体脂肪を減らすため、有酸素運動を中心に実行しています。

後身体の調子を整える為、シェイプアップの為ヨガを行なっています。

皆様夏までに痩せるために、私に会ったら痩せているのか？やっているのかを

聞いて頂いたら、助かります(>_<)

後３％を残り２ヶ月で減らしますので見ていてください。

おはようございます。フロントの豊田です。

今日は曇りがちのお天気で、いよいよこれから梅雨に入るのでしょうか。

この時期はお布団や洗濯物が干せなくて、困りますよね。

でもそんな梅雨にも負けない、にぎやかなイベントをしまぁす。(*^^)v

待ち望んでおられた会員様も、いらっしゃるのではないでしょうか。(^^♪

６月１２日（金）から２４日（水）まで　「ピノスさわやかセール」を行ないます！

毎回好評の、ＧＥＳＴＳのウェアー２００点以上や、２，６２５円の男性水着も多数取り揃えています。

サイズが沢山あるうちに、是非是非お立ち寄りくださいませ。（*^_^*）

こちらの写真は、ＧＥＳＴＳウェアーの一例です。

皆様のお越しを、心よりお待ちいたしております！　豊田でした。

スイミングの前出です。

７日の日曜日についに映画『ルーキーズ～卒業～』を観てきました～(^_^)

はりきって前売り券まで購入したので、本当は公開日に観にいきたかったのですが…

私自身、モチベーションをあげたくて、何度も最終回のＤＶＤを観ました☆もちろん、６日の土曜日もみました。（笑）

そして昨日、時間ギリギリに映画館に到着し、チケット売り場まで久しぶりに走りました。

ルーキーズのデザインのポップコーンも購入し、満足気にイスに座りました。

さすがに話題の映画だけあって満席でした！！（前売り券買ってて良かった）

どれだけ楽しみだったかは伝わりましたか？？（笑）

実際、最終回でも涙・涙だったので、泣きにいったのですが…

はじまると、笑いあり、涙あり、涙あり、涙ありでとても満足のいくものでした（*^_^*）

終わってから私からの一言…「もう一回観にいかないと♪」

前出の宣言！！公開中にもう一度泣きにいきます！！！！！！

これだけアツく語りましたが、誰と観にいったかは・・・・・・・ナイショです(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイミング前出でした☆

お菓子作りファンの皆さま・・・　　こんにちは（＾－＾）

今回は久しぶりに行けたお菓子教室で

『ウィークエンドシトロン』と『ブラッドオレンジとヨーグルトのジュレ』を

作りましたので、ご紹介します♪♪

『ウィークエンドシトロン』とは要するにパウンドケーキのことなんですが

イギリスでは週末に焼いてティータイムを楽しむという風習があるらしく

今回作ったのはそろそろ暑くなってきたこともあって

レモン風味でした(^^♪

『ブラッドオレンジとヨーグルトのジュレ』は

ヨーグルトのムースとブラッドオレンジジュースのゼリーの組み合わせです!(^^)!

こちらもさっぱりしてて

ヨーグルトのふわふわムースがたまらない一品でした!!

小さな三角形のケーキは先生が作られた

『タピオカとグレープフルーツのタルト』で

これまた美味しかったので次回作り方を伝授していただこうと思ってます(^_^)v

二品とも息子に大好評だったのでシトロンを再度作って

息子の彼女にあげちゃいました。

株が上がったか否かははっきりとは確かめてはいません(^_^;)

娘は相変わらず見向きもしてくれず

お隣の娘のお友達におすそ分けしたところ

「もったいなすぎるぅぅ～」とうなってもらって

わたしの気持ちは落ち着きました(-_-;)

でも、本当に久しぶりに教室に行けて

スーッとした・・・　　　みやがわでした☆