5 月 31
はじめまして。
ジム くれもと です。
本日よりブログに参加いたします。宜しくお願いします！ m(_ _)m
私が運動をするにあたって大切に思っていること。
それはシューズ選びです。
スポーツシューズには沢山の種類がありますよね。
ウォーキングシューズ、ランニングシューズ、長距離用マラソンシューズ、サッカースパイク、野球スパイク、フットサルシューズ、バスケットボールシューズ･･･
シューズメーカー各社は知恵を絞ってシューズを開発しているのだろうと思います。
屋内用か、屋外用か。
床の素材がアスファルトか、芝生か、もしくは砂か。
縦方向の体重移動のみか、横方向に踏ん張る動作があるかどうか。
飛んだり跳ねたりが多いか、少ないか。
ウォーキングにはウォーキングに適したシューズが、テニスにはテニスに適したシューズがあるように、フィットネス用のシューズがあります。
一日、数日の負担は小さくても、長期でみると足への負担が大きくなる可能性があります。
シューズの購入を考えてらっしゃる方がいらっしゃれば、是非その目的に応じたシューズを検討されてはいかがでしょうか？ (^｡^)
