2 月 11

姿勢改善！！

こんばんは(^_^)スイミングの海内です！！

最近ストレッチポールを購入しました♪昔から猫背で姿勢が悪いのでなんとかしたいと思っていましたが特に何の努力もせずにいました(^_^;)

インストラクターがこんな事を言ってると情けない所がありますので、これからは１日１回、２０分を必ず守って頑張りたいと思います☆またお会いした時に背中が曲がっていましたらご注意ください(~o~)

皆様はストレッチポールを使われた事がございますか？気になる方はジムのストレッチゾーンにあるものか「ストレッチポール」のレッスンに参加して１度使ってみてください♪



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